Coach begeleidt atleet bij een training met de barbell

Exclusief binnen PHP

Personal Training

1-op-1 training, opgebouwd in lijn met jouw hormonale profiel. Alleen beschikbaar binnen het PHP-traject, geen losse sessies.

Bekijk PHP-traject

Scroll

Personal training zegt het eigenlijk al: het is persoonlijk. Daarom zijn factoren zoals voeding, stressniveau, herstel, belastbaarheid en de manier waarop jouw lichaam reageert op trainingsprikkels minstens zo belangrijk als de training zelf.

Om die reden is personal training exclusief beschikbaar voor cliënten die een PHP-traject volgen. Zo kijken we niet alleen naar wat er in de sportschool gebeurt, maar naar het complete plaatje.

De trainingen worden afgestemd op alle bovenstaande factoren én op jouw hormonale profiel. Zo is een personal training niet alleen effectief, maar ook bijzonder efficiënt.

Het completeplaatje

Alles wat jouw training beïnvloedt, in één overzicht.

Voeding

Wat je eet bepaalt hoe je traint en herstelt

Stressniveau

Chronische stress saboteert elk trainingsresultaat

Herstel

Groei vindt plaats buiten de sportschool

Belastbaarheid

Hoeveel je aankan verschilt per dag en per fase

Trainingsrespons

Jouw lichaam reageert anders dan dat van een ander

Hormonaal profiel

De basis van alles binnen het PHP-traject

Personal
Training

Tik op een node

Drie atleten trainen met barbells onder begeleiding

Personal training begint bij PHP.

Start met de intake en ontdek wat jouw lichaam nodig heeft.

Start intake Bekijk PHP-traject